在数字资产领域，用户安全至关重要，尤其是在加密货币交易所如币安（Binance）这样的平台上。币安身份验证器是一种安全措施，它通过多因素认证来增强账户的安全性。然而，用户可能会遇到忘记助记词或验证手机号码的情况，这时候找回自己的币安身份验证器就显得尤为重要了。

首先，我们要清楚的是，一旦助记词丢失或者验证手机号码被锁定，用户的币安账户将需要通过以下步骤进行身份验证来恢复使用：

1. 登录账号时选择“忘记助记词”或“忘记验证方式”选项。

2. 如果是因为忘记了助记词，用户会被引导至找回助记词的流程。币安提供了一个安全的找回助记词的方法，即通过输入手机号码和邮箱来重置助记词。在这个过程中，系统会发送一条短信到用户的注册手机上，用户根据短信中的指示进行操作即可。

3. 如果是因为忘记了验证方式（如手机号码），用户需要使用其他备用身份验证信息，比如电子邮件、护照信息等来重新设置或恢复验证方式。在选择“忘记验证方式”后，币安会要求提供一系列的身份验证问题，确保用户的身份无误。

4. 对于助记词，用户应该将找回的助记词保存到一个安全的地方，因为它是唯一可以恢复账户资产的手段。此外，还要注意不要将助记词分享给他人，以免造成不必要的损失。

5. 如果找回过程中遇到任何问题，用户可以联系币安客服寻求帮助。币安提供了多渠道的客户服务，包括在线聊天、邮件和电话支持，以确保用户能够顺利解决找回身份验证器的问题。

为了预防未来可能出现的助记词或验证方式的丢失，用户可以在以下方面采取措施：

定期备份助记词到安全的位置，可以使用纸质的笔记本或者专业的安全硬件钱包进行备份。

不要在多个平台使用相同的手机号码或邮箱作为身份验证信息，以减少因这些信息的泄露导致的风险。

在不常用的设备上设置额外的身份验证方式，如Google Authenticator或其他支持的第二步验证服务。

定期修改和更新密码，避免因为常见的个人信息被猜解而导致的账户盗用。

总之，找回币安身份验证器是一个流程化的操作，用户在遇到问题时应该按照正确的步骤进行操作，并且在日常生活中采取一定的安全措施来预防风险的发生。通过这些方法，用户可以确保自己的数字资产安全和交易的安全性。